Бул макалада диетаны түзүүгө жана калорияларды эсептөөгө арналган Diet & Diary программасын карайбыз. Ал диета жана диеталык эрежелерди сактаган колдонуучуларга керектүү нерселердин бардыгына ээ. Карап чыгуудан баштайлы.
Күнүмдүк диета
Өтмөктө "Эсептөөлөрү" ар бир керектелген табак күнү бою сакталат. Ички тамак-аш азыктары өз алдынча, жемиштерден жана эттен баштап, ар кандай иштетилген тамактар жана кургак кошумчалар менен кошо камтылган база бар. Эгерде сиз тизмеде керектүү нерсени таппасаңыз, аны рецепттер менен тиешелүү меню аркылуу кошо аласыз.
Өз рецепттериңизди түзүңүз
Продукцияларды кошуп, салмагын көрсөтүңүз жана рецептти атаңыз, андан кийин ал программага сакталат жана диета менен терезеде колдонууга болот. Диета жана күндөлүк автоматтык түрдө тамактын бардык компоненттеринин жалпы санын эсептейт жана бул маалыматты экранга чыгарат.
Ар бир жаңы рецепт белоктун, майдын, углеводдордун, суунун жана калориялардын санын көрсөткөн таблицада келтирилген. Эгерде идиш-аяктар көп болсо, анда издөө ыкмаларын колдонуунун кажети жок - бул сизге керектүү тамакты тез табууга жардам берет.
Түзөтүлүүчү өнүмдүн маалымат базасы
Өзүнчө өтмөктө маалымат базасында сакталган бардык товарлар камтылган Алар рецепттер сыяктуу эле, элементтерди жана калориялардын санын көрсөтүшөт. Жаңы сызык кошуу терезенин каалаган бош аймагын оң баскыч менен чыкылдатуу менен жүргүзүлөт. Колдонуучу продукт жөнүндө бардык зарыл маалыматты көрсөтүшү керек, андан кийин ал диетаны же рецепт даярдоодо пайдалана алат.
Күнүмдүк BZhU көрсөткүчтөрү бар календар
Бул түзүлүп берилген таблицалар менен тизмелердин бардыгы ушул өзгөчөлүктүн жардамы менен талап кылынбайт, анткени бул колдонуучуларга күнүнө керектелген заттардын жана калориялардын көлөмүн ар дайым билип турууга жардам берет. Кыналган календардын жардамы менен күндөн-күнгө которулуп, демек, алардын ар биринин диетасын көзөмөлдөөгө болот.
Маалыматтарды синхрондоштуруу
Форумда баарлашуу жана жамаат менен байланышуу үчүн өзүңүздүн Диета жана күндөлүк каттоо эсебиңизди каттоодон өткөрүңүз. Мындан тышкары, профилдин болушу күндөлүктү башка колдонуучулар көрө алган мүмкүнчүлүктөрдү берет. Ал расмий веб-сайт же программадагы меню аркылуу түзүлөт.
Кадыр я
- Программа акысыз;
- Орнотулган орус тили;
- Ыңгайлуу жана туюмдуу интерфейс;
- Жамаат менен иштеше билүү.
Кемчиликтер
Диета жана күндөлүктү текшерүүдө эч кандай кемчиликтер табылган жок.
Диета жана күндөлүк - бул туура тамактанган жана атайын диетаны кармагандар үчүн ылайыктуу программа, анда күнүнө керектелген калорияларды, белоктордун, майлардын жана углеводдордун санын эсептөө керек. Ар бир адам башка колдонуучулардын диетасы менен расмий веб-сайттан таанышса болот.
Диета жана күндөлүк акысыз жүктөп алыңыз
Программанын акыркы нускасын расмий сайтынан жүктөп алыңыз
Программаны баалоо:
Окшош программалар жана макалалар:
Түзмөктүн дарыгериСоциалдык тармактарда макаланы бөлүшүү:
